Ter um animal de estimação traz alegria e companhia, mas sabia que também pode melhorar a sua saúde mental? No centro veterinário em Guimarães, Dá a Pata, acreditamos que os animais desempenham um papel fundamental no bem-estar dos seus tutores. Neste artigo, vamos explorar como um pet pode ajudar a reduzir o stress, a ansiedade e até a solidão.

Redução do stress e da ansiedade

Os animais de estimação, como cães e gatos, têm um efeito calmante nos humanos. Estudos indicam que acariciar um animal reduz os níveis de cortisol, a hormona do stress, e aumenta a produção de serotonina e dopamina, associadas ao bem-estar.

Além disso, passear com um cão ao ar livre promove o contacto com a natureza e melhora o humor, ajudando a reduzir a ansiedade.

Combate à solidão e depressão

Os animais proporcionam companhia incondicional. Para pessoas que vivem sozinhas ou que enfrentam momentos difíceis, a presença de um pet pode ser um grande apoio emocional.

Muitos tutores sentem-se mais motivados e felizes ao interagir com os seus animais. O simples facto de ter um gato a ronronar no colo ou um cão que abana a cauda ao chegar a casa pode fazer uma grande diferença no dia a dia.

Aumento da atividade física

Cães precisam de passeios diários, o que incentiva os tutores a serem mais ativos. O exercício físico regular não só melhora a saúde física, mas também combate sintomas de depressão e ansiedade.

Conclusão

Ter um animal de estimação é muito mais do que ter um companheiro. No centro veterinário em Guimarães, Dá a Pata, vemos diariamente os benefícios que os pets trazem aos seus donos. Se está a pensar adotar um animal, saiba que ele pode ser um verdadeiro aliado para a sua saúde mental!